现在我们喜欢运动的女性有很多,每天都会抽出一点时候去进行运动,但是当我们这类女性进行人流以后还能够去跑步么,下面就让我们来了解一下吧.

　　女性做完人流之后好是在家静养一段时间,但是要注意不能马上进行过于激烈的运动,可以稍微做一些比较轻松的运动,比如散步或者在家里慢走等等,人流之后的一,两个月之后再来进行慢跑,这样对身体才不会造成什么影响.人流之后女性一定要注意不能做剧烈运动,但是也不是说让你一直坐着休息,这样也是不太好的.术后一个星期的时间就可以每天散步大概半个小时了.

　　人流后的女性在饮食上面也要注意些问题,比如在吃东西方面一定要选择好消化的食物,多吃一些能够帮助补充微量元素,维生素的食物.比如可以多吃肉类,蛋类,水果,豆类等等之类的,但是要记住不能吃寒性的食物.

　　人流手术之后建议女性好是卧床休息两,三天,慢慢地才能卧床休息.人流手术之后一定不要从事体力劳动,还要注意不能马上开始房事,好是一个月之后再同房,术后个人要注意外阴的清洁卫生,每天都要用温水来清洗外阴,勤换内衣内裤.因为子宫口没有 地闭合,所以要预防出现感染.

　　温馨提示:对于以上的内容介绍我们的女性如果有什么不懂的地方可以及时的联系医生进行了解这样才有助于我们在术后的恢复工作.