很多女性觉得人流手术只是一个小手术，术后没有太多的休息，不需要太多的关注，其实情况并非如此，人流手术后，女性想要更快的恢复，也是有很多的注意事项的，下面主要介绍一下人工流产后的八大注意事项都有什么呢?

　　一、注意休息：通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。

　　二，补充营养：特别是蛋白质、铁和维生素B12，它们是血液生产的基本原料，而维生素C、水、矿物质和纤维是人体的基本营养素。人流后，我们应该多吃鱼、肉、蛋、富含蛋白质的豆类食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的恢复。

　　三、观察出血情况：人流后阴道出血超过一周或下腹痛、发热、白带异常等症状，应及时到医院复查治疗。此外，人流应在一个月内在医院进行复查。

　　四、坚持避孕，以免再孕：堕胎后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。

　　五、心理调整：人流后，许多女性会变得焦虑或自怨自艾，会觉得护理不够，还会担心对未来健康的影响，事实上，适当的护理和理解以及饮食可以解决问题，恢复幸福和信心。

　　六、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　七、补充维生素：人工流产手术后，身体虚弱，经常出汗。因此，补水应次数少，减少水分蒸发量；出汗时排出更多的水溶性维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有助于预防便秘。

　　八、限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　总之，女性希望自己的身体在人流手术后迅速恢复，有很多预防措施，建议女性人流手术之后要按照以上介绍的身体恢复工作，才能让自己的身体早日恢复。