人流注意哪些饮食？意外怀孕的女性会选择人流手术，但人流大体上对女性的伤害并不大。但为了让身体早日康复，日常生活中要注意调整饮食，适当补充营养。人流后要注意哪些饮食？

据常州花园医院妇科医生介绍，人流后饮食注意事项如下。

1，补充维生素：女性在人流之后，身体变弱，容易出汗，身体营养大量流失。因此，女性需要立即补充水分，还需要补充盐和维生素。建议女性多吃新鲜蔬菜水果，适当服用维生素药物，补充身体失去的营养素。

2，蛋白质补充：建议女性人流后适量补充蛋白质。蛋白质可以帮助人体产生抗体，提高女性的身体抵抗力，所以人流后的女性可以多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类产品等，帮助身体康复。

3，适量补血：女性在人流中或人流后都有出血。为了补充血量和防止贫血，人流后可以吃红枣、桂丸、花生、红糖等补血食物，建议身体虚弱的女性多吃点。

4，避免辛辣兴奋性食物：女性在上了人流后不仅要补充营养，还有生冷、辛辣兴奋、油炸食品等食物，尽量避免引起不适。建议女性流后饮食以清爽易消化为主。

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