常州花园医院妇科医生：流产后女性如何调节情绪？很多女性朋友意外怀孕后，只能做人流手术。但流产后，内疚、自卑、焦虑、烦躁等情绪往往会影响她们今后的正常生活和健康。那么流产后女性如何调节情绪呢？

　　常州园林医院人流科医生指出，人流后女性出现上述情况，主要是由于自身的心理问题。其实，人工流产本身就给女友的身体带来了一定的伤害。如果心情不好，她就觉得伤害了自己的生命，感到不安。在这种情况下，手术后创伤的恢复会受到很大影响。因此，女性朋友流产后，除了要注意合理的饮食调整外，更重要的是要有心理调理，这样才能让身体恢复得更好。

　　流产后情绪的正确调理；

　　一，通过饮食调理情绪。

　　从营养学的角度看，饮食中的维生素C、钾、维生素B1、维生素B6、铁、钙是人体免疫力必需的元素，能抵抗负面因素。苹果、香蕉、巧克力、奶酪、金针菜、硬水果、牛奶等都会有保持冷静的食物。避免食用性饮料，如咖啡、葡萄酒等，这些会使女性易怒、焦虑，还会加重一些女性的腹痛。

　　二，通过分散注意力来调理情绪。

　　做过人流手术的女性朋友，也可以通过看电视、看书刊、跟亲密的朋友聊聊天，甚至广州妇保医院的医生电话，分散注意力，摆脱不好情绪。如有需要，他们可以咨询精神科医生。此外，家人的关怀、理解和安慰，以及自我调节的努力也很重要。

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