据温州微痛人流医院医生介绍，流产是女性意外妊娠终止妊娠的较佳选择。虽然人流是一个小手术，但它对女性朋友也是一个很大的伤害。因此，女性朋友需要在流产后恢复身体，预防疾病。

　　在休养过程中，饮食营养非常重要。那么，人流过后，如何调节饮食呢？

　　1.在正常饮食的基础上适当限制脂肪。术后一周内脂肪控制在每天80克左右。如果出现月经失调，避免食用性食物，如辣椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等，这类食物可性器官充血，增加月经流量。也要避免吃螃蟹、蜗牛、阿诺唐塔和其他冷食。

　　2.人工流产后半个月内，每公斤体重应供应1.5 ~ 2克蛋白质。蛋白质是抗体的重要成分。如果摄入不足，身体的阻力将会降低。因此，你可以多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。

　　3.人工流产后，由于身体虚弱，往往容易出汗。因此，应多次加入少量的水，以减少水分的蒸发; 更多的水溶性维生素从汗液中排出，特别是维生素c、维生素B1和维生素b2。因此，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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